重要さと楽しさのバランスをとろうという話

重要さと楽しさのバランスをとろうという話

なんか生きづらい

なにも興味がなくなった

ストレスMAX

そんなときってありませんか?

仕事ばかりしていると、何のために生きているのかわからないときがあります。

そういうときは、自分の行動を見直すといいかも。

詳しくは、パレオさんが行動活性化療法について書かれたこちらの記事を読んでいただきたいのですが、(有料ですが…)

https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar1710237

ようは、一日の自分の行動を記録して、

その行動に対して、

重要度と、楽しさを10点満点で点数をつけるという方法

例えば

7 〜 8時 ジムで運動 重要度 8 楽しさ 7

8 〜 9時 カフェで仕事 重要度 8 楽しさ 5

9〜10時 出勤 重要度 3 楽しさ 2

10 〜 14時 仕事 重要度 7 楽しさ 3

14 〜 15時 カフェで仕事 重要度 8 楽しさ 6

14 〜 19時 仕事 重要度 8 楽しさ 3

19 〜 20時 帰宅 重要度 3 楽しさ 2

20 〜 21時 夕食 重要度 5 楽しさ 6

21 〜 23時 だらだら 重要度 2 楽しさ 4

このように自分の行動に対して、簡単に点数をつけるだけです。

このような記録を続けることで、自分の行動を客観的に分析することができるようになります。

「最近は重要な行動ばかりしているから、楽しさのバランスがとれていない」

とか、

「楽しいことばかりしていて、重要なことができていない」

など、

自分の行動に対して、重要と楽しさのバランスを知ることができます。

行動のログをとることで、無駄な行動を見つめ返すきっかけになりますし、

ただボーッと動画をみたり、好きな音楽を聴いたり、だらだらゲームをする時間も、生活のバランスを整える上でとても大切なことなんだと、素直に思うことができます。(ここ重要!)

また、何をしていいかわからないときは、

重要さを感じやすい行動、または楽しさを感じやすい行動の中から

何をするか選べば、幸せに生きやすいかもという話です。

ストイックすぎてもダメ

楽しいことばかりしていてもダメ

重要さと楽しさのバランスをとることを意識してみると、普段の生活も楽しくなるかもしれませんね^^

現場で働けるエンジニア育成プラン

未経験からエンジニアに転職したいと考えている人を対象にレッスンを行っております。


私は29歳未経験からエンジニアに転職しました。

それまではミュージシャンを目指して音楽活動ばかり。
社会人としての経験はゼロでした。

エンジニア転職を決めたきっかけは、
その当時、ミュージシャンという職に対して将来的に希望がもてず、お金もなく、副業でやっていた物販にも失敗し、借金も1000万オーバー。
まさに人生のどん底で、そんなときに次の人生のステージとしてプログラミングという世界を選択しました。

あれから、数年。
今ではフリーランスとして仕事ができており、
収入もあの頃の数倍にまでなり、借金も返済できました。
エンジニア転職で人生が変わったといっても過言ではありません。

ただ、エンジニアに転職してからの時期は、困難の連続でした。
とくに最初の1−2年は、わからないことだらけで、本当にハゲるかと思うくらい苦しく、
実際に1年半後には適応障害になり、体を壊してしまいました。

プログラマーという職はタフな仕事です。

これからエンジニアを目指される方には、少しでも現場で苦労してほしくないという気持ちで、プログラミングのレッスンをしております。

私のレッスンではPHPを基本的なところからしっかりと学習していただいております。

これからPHPを使ってバックエンドエンジニアになりたい方には、大変おすすめのレッスン内容になっております。

レッスンはマンツーマン形式を採用しており、
しっかりとメンティーさんお一人お一人に対して、丁寧にコードレビューをして、
プログラミングの基礎をしっかりと身につけていただきます。
出題する問題には回答は用意しておらず、ご自身がしっかりとロジックを考えることを最大限重視しています。
また現場基準でコードレビューをしっかりおこなっておりますので、悪いクセがつくことを防ぎます。

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