みなさん、自分の夢や目標をもっていることでしょう
目標を達成するには、日々の積み重ねがかかせませんが、
今回は日々の行動についての考えを書いていきます。
行動するのに感情はいらない。TODOリストを作って淡々と実行すべし
目標を達成するには、
その目標を達成するために必要なことをリスト化して、
それを達成するためにやるべきことをあげて
日々実行していくしかないなーと、最近つくづく思いますが、
日々行動するうえで、
感情はいらないなと思うようになりました。
行動するのに、
やるぞーとか、
気合だ！
とか、
そんな感情はまったくいりません。
ただ、淡々とやるべきことをやる
呼吸をするように、淡々と実行していく
そういうセルフコントロール力が必要だなと思うようになりました。
セルフコントロールが高いと幸せになりやすい
セルフコントロールができるようになると、
幸福度もあがります。
やっぱりメンタルが荒れるときは、自分の決めたことができていないときが多いなと思います。
日々の実行するべきことは、なるべく目標を低くして
それを毎日淡々と積み上げていくことが大事かなと
試しに、やりとげたことをメモしてみてください。
１週間後に積み上げたものを確認してみると、想像以上に成長している自分に気付けるはずです。
自分を律するには、TODOリストが一番
TODOリストを作っても、実行できないことがほとんどだったので
全くTODOリストをつくってはいなかったのですが、
試しにTODOリストを作ってみたところ、
行動力があきらかに上がったなーと思いました。
最近、TODOリストを作るようにしてみたら、明らかに以前より生産性が上がってきました
— マイケル@Webフリーランスエンジニア (@4ro_ro4) August 26, 2020
午前、午後、夜にTODOは３つずつ
遊びとスキマ時間もTODO３つずつ
３つ以上は消化できません
限られた時間で何をするか
頭の中で考えていたら、なかなか行動できないけど
明確にするだけでめっちゃ行動できます
朝、昼、晩でそれぞれ３つずつ
スキマ時間に３つ
遊び用も３つ
これを決めておくだけで、あきらかに行動できます。
人はやっぱり曖昧だと行動できないんですよね。
やるべきことを明確にして
時間ができたときに、このTODOリストを眺めて、今何をするべきなのかを知り、
それを淡々と実行していくって感じですかね。
自分の行動力を高めたい人は、ぜひ試してみてください＾＾