行動活性化療法

重要さと楽しさのバランスをとろうという話

なんか生きづらい なにも興味がなくなった ストレスMAX そんなときってありませんか? 仕事ばかりしていると、何のために生きているのかわからないときがあります。 そういうときは、自分の行動を見直すといいかも。 詳しくは、パレオさんが行動活性化療法について書かれたこちらの記事を読んでいただきたいのですが、(有料ですが…) https://ch.nicovideo.jp/paleo/blo […]