もう何度も継続するのは難しいと書いているこのブログ。
まさに今、自分も継続できるかどうかの勝負どころという感じです！
自分が今、習慣化しようとしているのは
ブログ執筆
平日週３回のジム通い
です。
ブログについては、基本毎日１記事は書く。
ジム通いについては、「継続するためには具体的なルール決めをする」で書きましたが、基本、月、水、金の午前中にジムで筋トレをするように決めています。
それを始めて、現在、３ー４週間ほど
すでに、１度達成できない日がありました…
現在までの結果としては、ブログに関しては１日書けませんでした。
ジムも休日はいくことができなかったなーと、
というか、いつから始めたのか調べてみて驚愕！
まだ１ヶ月しか経ってないのか！
目標設定に関しては、ある程度、ゆとりをもたせた方がモチベーションも維持できるみたいなので、「祝日は休んでもOK、やりたかったらやってもOK」みたいにある程度の許容範囲をもってもいいのだろうけど、
それにしても、１ヶ月も毎日継続できないということは、個人的に衝撃でございます。
いかに、継続することが難しいのか。
逆に、継続することができる人は、圧倒的に強いなと思いました。
まだまだ習慣にしたいことは山程あります。
まずは、ブログ執筆、定期的なジムで筋トレは、まず習慣にしておきたいところ。
習慣化されるまでには、６６日ほど時間がかかるみたいなので、あと１ヶ月半ほど継続することができれば、何も考えずにブログ書いたり、ジムに行くことができるんでしょうかねー、また経過報告します。
楽しみです＾＾